6월의 시작이다
주말에 잠을 제대로 못자서 매우 피곤한 상태지만 그래도 운동 거를 수는 없지
푸시업 20회 3세트
주말에 잠을 제대로 못자서 매우 피곤한 상태지만 그래도 운동 거를 수는 없지
푸시업 20회 3세트
벤치프레스 12회 3세트
줄넘기 3분 3세트
요새 이 어플을 이용해서 인터벌을 해요. 3분 타이머 그 다음에 30초 휴식시간, 다시 3분 타이머
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