자기계발 연구소 46

이미지 메이킹에 대한 진실과 단계별 전략

나중에 쓰면 또 귀찮아지지 않을까? 내적 이미지를 가다듬는 방법과 외적 이미지인 표정을 연습하는 방법까지 두 개의 컬럼을 썼는데, 이왕 시작한 김에 이미지 메이킹에 관한 것까지 논스톱으로 써보려고 한다. 글이라는 것이 매일 써지는 것도 아니고, 이렇게 뭔가 느낌과 할말이 생겼을 때 써두는 것이 좋을 것 같기 때문에. "나는 다른사람에게 어떤 모습일까?" - 이미지 향상 가이드 라인 9가지와 향상 로드맵http://starmethod.tistory.com/366 "표정이 밝아서 보기 좋다" - 표정관리 연습 하는 법http://starmethod.tistory.com/368 - 이미지 메이킹에 대한 개념이미지 메이킹은 크게 두 가지로 나뉠 수 있다. 첫 번째로는 있는 그대로의 자신의 모습으로 만들어 가는 ..

"표정이 밝아서 보기 좋다" - 표정관리 연습 하는 법

마음속에 품은 감정이나 정서의 심리 상태가 외형적인 모습으로 나타나 어떤 의미를 나타내는 것을 표정이라고 합니다. 일반적으로도 표정은 사람의 심리 상태를 나타내는 거울 입니다. 표정을 통해서 상대에게 호감을 줄 수도 있고, 불쾌감을 전달할 수도 있습니다. 항상 사람들을 만나서는 얼굴에 미소를 지니는 것이 좋습니다. "말로는 속여도 표정은 못 속인다." 위와 같은 말이 있죠. 언어가 의사소통을 할 때 주요한 수단으로 이용되긴 하지만, 표정을 통해서도 말하는 사람의 마음을 읽을 수 있습니다. 언어로는 거짓을 할 수 있지만, 표정으로는 거짓을 나타내기가 쉽지 않습니다. 상대하기 어려운 사람을 만나거나 싫은 사람을 만났을 때 표정이 굳어지거나 하는 것은 다들 겪어본 적이 있을 것입니다. 좋은 이미지를 가진 사람..

"나는 다른사람에게 어떤 모습일까?" - 이미지 향상 가이드 라인 9가지와 향상 로드맵

- 이미지란?이미지image의 어원은 라틴어의 imago라고 합니다. 또한 동사형인 imitari는 모방하다라는 뜻을 가지고 있습니다. 사전적인 의미의 image는 형태, 모양, 느낌, 영상, 관념을 말하고 imago는 정신분석학적인 용어로 면모나 영상등이라는 의미로 사용하곤 한다. 이미지란 마음속에 떠오르는 사물에 대한 감각적인 영상이나 심상, 인상 또는 표상을 말합니다. 이미지라는 것은 사람이 말하는 언어 이상으로 범위가 넓고 오감을 자극하는 감각적이고 신체적인 느낌이 강합니다. 제가 이야기 하려는 이미지는 주로 사람이 가지고 있는 이미지에 대한 것들입니다. 사람이 갖고 있는 이미지는 개인차도 크고, 상황에 따라서도 다르게 느껴질 수 있는 것들이죠. - 이미지의 분류 내가 다른 사람에게 어떻게 보이는..

"이 여자는 너무 헤픈 것 같아요" - 남성의 투자-회수 전략과 여성의 진화론적인 충돌. H군 상담 후기.

H군강의가 끝나고 오랜만에 H군을 만났다. 잘 지냈지? 와 같은 몇 가지 인사와 안부가 오고가고 최근 H군의 연애에 관한 이야기를 들어봤다. "canadian 친구가 있는데 완전히 제 멋대로에요. 이 남자, 저 남자 너무 남자가 많아요. 심지어 과거의 친구들 까지 여전히 사랑하고 있다고 이야기 하곤 해요. 외국인이라서 더 그런가봐요." 여성들의 진화론적 선택설외국인이라서 그런 것이 아니라, 그것이 여성의 생존전략의 본질이라는 이야기를 해줄 수 있는 기회가 생겼다. 여성은 크게 자신의 가치에 따라서 성전략(female choice)을 선택하게 되는데, 가치가 낮거나 생존에 어려움을 겪었던 여성은 다수의 남성들과 관계를 가짐으로써 많은 투자를 얻어내는 생존하는 방법을 택하기도 한다. 물론, 대부분의 여성들은..

일상에서 연습할 수 있는 자신감있는 태도와 바디랭귀지 10가지.

안녕하세요. 스타입니다.저번에 부족한 자신감을 높일 수 있는 방법 8가지를 소개해 드린데 이어서, 오늘은 실행해 볼 수 있는 태도와 바디랭귀지를 위주로 정리했습니다. 부족한 자신감을 높일 수 있는 방법 8가지.http://starmethod.tistory.com/227 우선, 자신감 넘치는 모습을 가지려면 어떻게 해야 하는지는 우리 모두 간단하게 알 수 있습니다. 우리가 드라마나 영화에서 보는 배우들이 캐릭터를 연기하는 모습을 떠올려 보십시오. 그 중에서 자신감 넘치는 캐릭터나 영웅은 어떤 사람들이었는지 생각해 봅시다. 주변에 자신감 넘치게 행동하는 친구와 상사들을 한번 보십시오. 자신감이 넘치는 사람은 우리 주변에 누구나 존재해 있습니다.물론, 단순히 그들을 따라해본다거나 친해진다는 것만으로 실제로 나..

상대의 감정과 만남을 돈으로 사지 마십시오 - 어장관리의 정의, 단계별 흐름과 진실에 대해.

매력에 관한 이야기를 하다 보면, 많은이들로부터 아래와 같은 주제의 상담과 문의가 많이 들어옵니다. 모르면 어렵고 힘든일이 되어버리지만, 알고나면 이게 너무나도 당연한 것이고 별 것 아니라는 것을 알 수 있게 됩니다.어장관리에 관한 글은 꾸준히 쓰고 있는데, 예전에 2008년에 작성한 글이 있어서 조금 더 다듬었습니다. 여자의 어장관리나 남자의 바람끼, 두 가지 행위 모두 큰 틀은 크게 다르지 않습니다. 어장관리의 사전적인 정의1. 바다 혹은 민물 낚시터나 양식장에서 물고기들과 관련 시설을 관리, 보수 하는 행위2. 인터넷 연애 고민 관련 커뮤니티에서 유행이 번진 말. 동사의 형태로 쓰이며(ex: 어장관리 하는 거네요, 어장관리 당하시는 것 같습니다 등) 연애에서 필요에 따라 이성에게 접근 했다가 멀어지..

"나는 정말 당신을 사랑하는 것인가?" - 플라톤의 사랑에 관한 정의.

플라톤의 관점에로스는 사랑을 뜻한다. 사랑은 기본적으로 인간의 영혼의 활동이자 특히 의지적 욕망의 능력이다. 사랑을 이렇게 보았다는 것은 사랑이 결코 수동적으로 이루어지는 것이 아니라는 것을 뜻한다. 사랑은 이루는 능력이지 이루어지는 상태가 아니고, 사랑 받는 자의 능력이 아니라 사랑하는 자의 능력이다. 사랑은 철저히 능동적이고 자발적인 행위이다.사람들은 사랑은 근본적으로 대상에 의존한다고 본다. 프롬의 말처럼 '사랑한다'는 것은 쉬운 일이고 사랑할, 또는 사랑받을 올바른 대상의 발견이 어려울 뿐이라고 사람들은 생각한다. 플라톤의 따르면 정말로 어려운것은 사랑하는 것이고 사랑하는 법을 배우는 것이다. 그래서 '사랑의 기술'도 필요하다고 한다. 사랑은 사랑하는 자 속에서 나오는 것이지. 사랑받는 자에게서 ..

"새로운 사랑을 찾는 법" - 자신의 감정에 솔직한 사람이 사랑을 찾는다.

마음을 부정하는 습관좋아하는 사람이 생겼다. 그런데도 불구하고 애써 "아니야" 하면서 고개를 뒤흔들어 본다. 어떻게든 마음을 숨기고 부정해 본다. 정말로 내게 있어서 천생연분이 찾아왔을 수도 있다. 하지만, 우리는 보통 이러한 상황에서 부정적인 생각을 먼저 떠올리는 것이 습관화 되어 있다.물론, 내가 생각한 사람이 아닐수도 있고, 내가 기다린 그 사랑이 아닐 수 있다. 하지만, 싹튼 사랑의 감정에 대해 인정해 보는 것이 낫다. 그리고, 사랑의 실패에 대해서 무덤덤해지는 사람이 되어 가는 것이 더 낫다. 제일 필요한 것은 본인의 준비사람의 마음이 동한다는 것은 분명 쉬운 것이 아니다. 왜냐면, 그 움직임의 주체가 본인이기 때문이다. 아무리 주변의 영향이 온다 하더라도, 본인이 마음이 준비가 되지 않으면 움..

자기 해방의 글쓰기 - 일기 쓰기를 통한 자신감의 회복

김영하 작가. 아니 교수님. 대학 다닐 때, 김영하 처럼 글을 쓰고 싶었다. 김영하의 책만 사고, 김영하의 글을 필사하면서 그 특유의 여유와 재치를 닮기를 바랬다. 어쩌면, 본인도 다시 글을 쓰러 나온 이유도, 이제 그 만큼 취재 했으니. 이제 좀 쓰자. 라는 생각 때문이었던 것 같다. 취재를 한다. 글을 쓴다라는 것. 글을 쓰는 동안 살아있다라는 것을 느낀다. 누구나 사람들이 답답한 자기의 현실을 쉽게 버리지 못한다. 그냥, 끙끙 앓으면서 참는다. 하지만, 작가들은 떠날 수 있다. 그 누구보다도 자신이 중요하다는 것을 알기 때문이다. 또한, 그들의 여행에서 배워온다. 남이 하지 못하니까 내가 그렇게 한다. 그렇게 산다. 글을 쓴다는 것은 여전히 살아 있다라는 증거가 된다. 하루에 짧게라도 자신의 글을 ..

부족한 자신감을 높일 수 있는 방법 8가지.

최근, 주변에 지인들이나 사람들을 만나서 이야기 나누다 보면 자신감을 많이 잃었거나, 대인관계를 기피하거나 하는 등등의 생활에 빠져있는 분들이 많습니다. 최근 연구 결과에 의하면 우울함은 전염이 된다고 합니다. 룸메이트 둘 중에 한명이 우울해 지면, 그 옆에 있는 사람도 자신이 할 수 있는 일은 없다고 부정적으로 생각하게 되는 경향이 커집니다. 우선, 자신감 드랍 현상은 모든 사람들에게 수시로 찾아옵니다. 비단, 당신에게만 해당되는 내용은 아닙니다. - 공부를 못한다. 운동을 못한다. - 외모가 맘에 들지 않는다. - 부모의 사랑이 부족하다. - 주변 사람들에게 인정을 못받는다. - 등등. 여기서 질문 한가지를 해봅니다. 과연 이러한 것들을 과연 누가 알아주고 인정해 줍니까? 남이 인정해주는 것으로는 아..

"전에 사귄 사람을 잊기가 너무 힘들어요" - 상대를 잊는법 그리고, 상대를 더욱 사랑하는 법.

아는 동생얼마전에 아는 동생으로부터 연락이 왔습니다. 최근 알게된 친구가 있는데, 상대가 워낙 적극적인 대쉬를 한다는 것이었어요. 이 친구의 성격이나 그동안 보여준 모습들이 너무 마음에 들지만, 아무래도 조심스러워 진다는 것이었습니다. 이야기를 한참 듣던 저는 문제의 본질이 그 여성에 대한 판단이 아니라 생각했습니다. 과거에 있었던 연인들에 대해 비슷한 사례가 있었는지 물어봤습니다. 아니나 다를까. 이 친구의 문제는 과거에 이렇게 빠른 관계의 진전에서 상처받은 기억이 있었습니다. 또 같은 상황이 만들어 질까봐 두려워 하는 것이 컸습니다. 그 그림자에서 완전히 벗어나지 못한 것 같습니다. 오늘은 다들 힘들어하는 이런 과거의 고통에서 극복 할 수 있는 방법 중에 하나를 말씀드리도록 하겠습니다. 조작가능한 기..

"너라면 이런 남자와 결혼 할 수 있겠어?" - 이희호여사와 古김대중 대통령의 스토리

남: 한 여자가 외국 유학을 갔다가 귀국해서 어떤 남자를 만났데. 그 남자는 홀 어머니를 모시고 있고 자식이 두명이나 있는 이혼 한 남자였는데 여자는 그 남자를 사랑한거야. 이 남자와 결혼 하고 싶은데 주위 사람. 부모님 반대에 부딪힌거지. 자기가 홀어머니도 부양해야 하고, 아들 둘에 그 남자 뒷바라지 까지 해야 했으니까. 그 남자는 스피치 강사를 조금 하고, 정치를 조금 하고 싶어 하는 유명하지 않은 사람이었거든. 너라면 결혼 할 수 있겠어? 여: 잘 모르겠어요 남: 이건 이희호 여사 자서전에 나온 이야기인데, 古 김대중 대통령과 이희호 여사 연애이야기야. 이희호 여사님의 자서전 읽어보진 못했지만, 다음에 기회가 되면 봐야겠습니다. 대통령 영부인의 멘탈이 어떤 것인지, 그런 마음을 가진 여성에 대해서 ..

청춘 성장 프로그램 "Healing Process" 1기 후기.

이 프로젝트는 4월에 14일에 제가 직접 진행되었던 멘토링 프로그램입니다. 당시 공지사항(http://starmethod.tistory.com/172)을 기록해 두었습니다. 힐링 프로세스라는 프로그램을 통해 나 자신에 대해도 되돌아 보고, 여러 사람들을 만나 좋은 시간을 보냈습니다. 단발성으로 그칠 수도 있었겠지만, 언젠가 다시 여유가 되면 시작할 수 있을 수 있도록 여기에 기록해 둡니다. 안녕하세요. 스타입니다. 3일만에 프로그램 후기를 남기게 되네요. 그 몇일 동안 정신없이 시간이 흘러가는 통에 사진 정리를 못했다가 이제서야 하게 됩니다. 스페셜 게스트로 패션디렉터 Gentle유뿌뿡님을 오후 2시에 섭외완료 하고, 바로 선유도로 향했습니다. 차가 조금 막히는 바람에 10분 정도 늦었지만, 참석하신 회..

청춘 성장 프로그램 "Healing Process" 1기 안내.

지난 4월에 진행했던 행사인데 문득 기억이 나서 관련 글을 올려둡니다. 그 당시를 생각해보니 직장도 그만둔 상태였고, 사업을 해야하나, 유학을 가야하나 등등의 문제로 고민 많던 시기였습니다. 홀로서는데 어려운 시기였는데, 그 때 생각한 것이 혼자 고민하지 말고 여럿이 나누어보자였습니다. 우연치 않게 한 커뮤니티 사이트를 통해서 모임을 주최하게 되었습니다. 행사를 기획하면서 많은 20대 친구들을 만났는데 고민이 다들 비슷합니다. 누구 한명 무겁지 않은 고민이 없습니다. 문제는 이들의 고민을 누군가 들어주고 같이 아이디어를 모아서 해결하면 좋을 것 같았습니다. 이성문제, 진로, 학업, 유학, 직장 생활, 친구 문제 등등. 대학가고, 직장 취업하면 다 어른이라고 취급했죠. 하지만, 사춘기때 하던 고민에서 크게..

"형 저 아무래도 어장관리 당하는 것 같아요" - 어장관리의 이해와 극복

안녕하세요. 스타입니다. 우선 한 때 대한민국을 들썩이게 했던 생계형 소개팅녀 스샷입니다. 어장관리 사례요새 저는 일주일에 2일 정도는 안산에 기거 하고 있습니다. 사실, 여기 사람들은 제가 뭐하는 사람인지 뭔지 전혀 모릅니다. 여기서 사업하는 형님의 이미지도 있고, 저 역시 집필에 몰두하는 공간이기 때문에 조용히 지내고 있습니다. 우연히 형님 사업체에서 일하는 매니저 친구를 알게 되었습니다. 그런데 잠깐 대화를 나누어 보니 이 친구가 겪고 있는 문제가 보통 심각한 문제가 아니더군요. 오늘은 그래서 이 친구가 겪었던 상황인 "어장관리"에 대해서 잠깐 글을 써보도록 하겠습니다. 사연은 이렇습니다. 매니저 동생의 전 여친이 있는데 헤어진지 반년도 넘었다고 하네요. 사실. 매니저 동생이 그 여성을 많이 좋아했..

"왜 남자들은 말을 거나요?" - 인구통계를 통해 생각해본 아름다운 여성을 만나면 반드시 말을 걸어야 하는 이유

안녕하세요. 스타입니다.꽤 괜찮은 외모를 가진 분들은 길에서 소위 말하는 헌팅을 종종 당하곤 합니다. 하지만, 실제로 헌팅에서 만남까지 가기에는 다소 어려움이 있습니다. 자료 분석길을 걷다가 마음에 드는 이성을 발견 했을 때 말을 걸어야 하는 이유를 전 통계학과니까 자료를 가지고 접근해 보겠습니다. 이것은 100% Real. 통계청에서 내려받은 자료입니다.20~29세의 여성 인구는 80만명에 불과합니다. 미혼이나 돌싱을 포함한다고 치면 70만명까지 인구가 줄어듭니다. 애처롭게도 결혼 가능한 여성 인구 중에서 상위 10%의 미모의 여성이 7만명에 불과합니다. 상위 10%라는 것은 우리 학교 다닐 때 생각해 보세요. 남녀 공학의 경우 한 학급 남녀 각각 20명 기준으로 가장 예쁘다고 생각되는 여성 단, 2명..