140527 운동일지 등

오늘은 등운동 하는날

자세를 보려고 영상을 계속 찍어보고 지우고 반복해보는데 이거 괜찮은 것 같다.

확실히 눈에뛰게 자세가 좋아진다. 셀카 운동법이라고 해야하나.

계속 자세들을 비교해보면서 하니 좋음.

아무래도 의식하고 하니까 거 잘되는 것 같다

데드리프트 12회 3세트

바벨로우 12회 6세트

줄넘기 3분 3세트
줄넘기 3일 째인데 너무 힘들다. 발에 쥐날 것 같은데 이게 유산소 맞는지 확인해 봐야겠다.