140604 운동일지 등

어제는 하루 쉬고 오늘 다시 운동 나옴.

등운동 하는데 자세가 영 시원치 않은 부위 중에 하나. 

계속 카메라로 찍어서 확인해봄.

데드리프트 15회 6세트

루마니안 데드리프트 15회 4세트

중량을 많이 못올리고 있다. 

스트랩이라도 있었으면 좀 더 들었을 것 같은데 전완근이 힘이 딸려서 많이 못듬. 

헬스장에 스트랩이 있었는데 어디 갔는지 사라짐.

내가 다른 곳 보다도 손목 발목이 워낙 가늘고 힘이 없음.

오늘은 줄넘기 조금 돌다가 약속 있어서 마저 못함. 

슬슬 체력은 예전 처럼 돌아오는 것 같다. 다이어트는 잘 모르겠다.