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헬스&스포츠/스쿼시

[운동] 스쿼시 운동 일지 20170523

"다양한 포핸드 연습"​

다양한 상황에서 포핸드를 칠 수 있는 연습을 하고 있습니다. 가깝게 떨어지는 공, 멀리 떨어지는 공을 다양한 스텝으로 받아내서 치는 것을 연습 중입니다. 



"스텝을 배우다"

스쿼시는 치는 것도 중요하지만 기본적으로 스텝도 중요합니다. 스윙 좋은 사람보다도 스텝 좋은 사람을 이기기 힘들다고 했습니다. 

"중화스쿼시헬스클럽"