안녕하세요. 스타입니다.
운동 재미있게 하고 있습니다.
가끔 운동 하다가 지치거나 하면, 사진을 한번 들여다 봅니다.
이런 사진 말이죠.
운동일지
이지바 컬 3세트
덤벨 컬 3세트
해머 컬 3세트
더블암 오버헤드 익스텐션 3세트
오버헤드 익스텐션 3세트
소감.
제가 이두 삼두 운동을 별로 좋아하지 않는데, 오늘 오랜만에 프로그램 따라서 해봤습니다.
운동한 티 좀 나려면 이두 삼두 운동을 해야죠.
요새 식단 조절이 괜찮은지 몸이 좀 가벼워지는 것 같습니다.
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